239. Din kropp är din

Jag önskar att jag inte påverkades av samhällets ideal över hur en vacker kvinnokropp ser ut eftersom det är så subjektivt. Alla gillar olika. Alla ser olika ut, världen är full av alla former på kroppar. Ändå strävar människor efter ett ideal. Jag vill inte göra det. Jag har dock inte mått så bra senaste tiden på grund av hur jag ser ut. Det är jobbigt att skriva det eftersom jag skäms. För i mitt huvud tänker jag också att bara jag kommer igång ordentligt med träningen så kommer jag förmodligen komma i någon slags OK form som jag kan gilla att se i spegeln. Vad är det för inställning? Jag vill kunna avstå från träningen några veckor och fortfarande kunna se på min nakna kropp i spegeln och tycka att jag är fin. Följer en blogg skriven av en personlig tränare som inte hetsar till något, som eftersträvar balans (och inte slänger ut lättklädda bilder i rätt ljus och pose). Läste ett inlägg hon skrev häromdagen som jag tyckte var bra. För mig. Så lägger det här, i min blogg.

Sommar. Beach 2017. Tänk att vi fortfarande möts av den termen – Beach 2017.

En pressande påminnelse om att vi varje år måste göra en ”ny kropp” till stranden. Helst en kropp som passar perfekt in i mallen för hur en strandkropp ska vara. Ni vet, smal utan att vara för smal, vältränad utan att bli för muskulös och såklart den där bubbliga instagram-rumpan.

Och det där solblekta, salta strandhåret som bara är lite naturligt lockigt – nej, såklart inte lockigt. V å g i g t.

Och nu när det är sommar är det viktigt att vi tänker på vad vi äter för ungefär allt som vi tenderar att stoppa i oss ger svälld mage, vilket är förbjudet på stränder över hela världen. När vi ändå håller på med en rejäl satsning inför beach 2017 är det bäst att fokusera på att snabbt få synliga (men såklart inte för synliga) magrutor och ge brösten lite uppmuntran så de kan fylla ut bikinitoppen.

Och självklart måste du vara brun redan innan du lägger dig på stranden. Spray tan först, sedan kan du sola. Men sola bara litegrann, att pressa är så 2003.

Ja… Eller så kan du ge dig själv en chans att faktiskt lära känna din kropp en gång för alla. Har du någon gång faktiskt försökt att skapa en snäll och tillåtande relation till den? Din fantastiska kropp som vi bara får ta hand om och bo i en gång. 

Försök att inte på samma strandhets igen. Behandla kroppen vänligt. Strössla snälla ord över allt du tycker om med den och välj plagg som du faktiskt trivs i. Strunta i att svälta dig själv. Ge fan i att hetsträna sista veckan innan resan. Sluta dra i och förnedra kroppsdelar du inte gillar. Bli inte arg på dig själv och din kropp för att den inte ser ut som någon annans kropp.

Din kropp är ju Din. Behandla den med respekt. Bygg din hälsa, balans och självkänsla. Det är den viktiga och långsiktiga vägen till att känna sig snygg, sund och stark i sommar!